ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia 🌍❤️ To dobra okazja, żeby na chwilę zwolnić i zastanowić się: jak dbam o siebie na co dzień?

Bo zdrowie to coś więcej niż brak choroby. To dobrostan psychiczny i fizyczny – kiedy czujemy się dobrze w swoim ciele i w swojej głowie. To dobre samopoczucie, umiejętność odpoczywania bez wyrzutów sumienia 🛌, słuchania swoich emocji i komunikatów płynących z ciała 💬. To chwile spokoju 🌿, czas z bliskimi 👨‍👩‍👧‍👦, dobre jedzenie 🥗 i sen, który naprawdę regeneruje.

Warto pamiętać, że troska o siebie to podstawa, by móc dobrze funkcjonować
i być dla innych. Dlatego dziś (i nie tylko dziś) zachęcamy – bądźmy uważni i dbajmy o siebie z czułością i wyrozumiałością. 🤗